오늘의 영단어 - emerge : 부상하다, 떠오르다나의 성격은 나의 행위의 결과이다. -아리스토텔레스 Over shoes, over boots. (내친 김에 끝까지)오늘의 영단어 - raise themselves up : 그사람들을 분기시키다오늘의 영단어 - safety : 안전오늘의 영단어 - penny-pinching : 인색한, 긴축재정의오늘의 영단어 - composition : 구성, 조립, 성질, 배치, 작문, 작곡사랑의 힘을 너무 얕보지 마라. 현미 중에는 식이섬유가 약 1% 함유(백미에는 약 0.3% 함유)되어 있지만 발아가 되면 약 4% 이상으로 식이섬유가 증가한다. 특히 발아현미 중의 식이섬유는 발아과정 중의 효소에 의해 스폰지나 숯 표면의 미세구공과 같은 다공질 상태가 되므로 일반 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 증대되며 이러한 식이섬유는 비만 해소, 콜레스테롤 제거, 장내 중금속이나 유해물질 제거, 고혈당 저하, 유산균 증식 활성화, 변비 해소 등의 효과를 나타낸다. -변국연 Sour grapes. (못 먹는 감 찔러나 본다.)